Quest’anno con il mio compagno abbiamo sentito la necessità di ripetere l’ormai assodato sistema di profonda depurazione dell’organismo, un metodo messo a punto dal Dr. Mauro Mario Mariani che si chiama 3M, non per il nome dell’inventore ma per Mantenimento Massa Muscolare.
Quasi quasi invece di descrivervi noiosamente il metodo ve lo presento come mio diario di bordo…
…unica avvertenza, qualora lo voleste fare passate a negozio dato che dovrò spiegare e personalizzare il percorso dando anche i giusti integratori.
Lunedì abbiamo iniziato la prima settimana di trattamento. Una settimana dedicata alla frutta e verdura, si mangia solo questo genere di cibo almeno 5 volte al giorno. La fantasia è decisamente stimolata in questa fase, oltre che inventare piatti “buoni” ci tengo a farli anche “belli” perché il mangiare un piatto visivamente accattivante è decisamente più saziante per i vari sensi; spezie profumate e colorate sono la base delle mie ricette.
Per averne alcune di queste chiedete pure (sotto c’è lo spazio per le vostre domande) ma vi avverto le do come le nonne di un tempo “metti un pizzico di X e Y , di Z quanto basta!”.
Allora il secondo giorno io stavo già bene, mi sono alzata martedì mattina che mi sentivo un leone, forza fisica, mente lucida e serenità d’animo…mi sono stupita anche io perché di solito i primi 2-3 giorni sono i più faticosi in quanto l’organismo si libera dalle tossine depositate. Quando queste ricominciano a circolare liberamente dentro di noi, il nostro corpo può reagire manifestando mal di testa, colite, bocca amara, senso di vuoto mentale…tutte cose che questa volta non ho provato…forse perché son diventata così brava che anche quando non seguo regimi particolari mi nutro adeguatamente e non sovraccarico il corpo con scorie troppo nocive!
Questa magnifica sensazione me la sto godendo fino ad oggi, tanta pipì e popò, niente fame, poca sete, bocca fresca e pulita, lucidità mentale con buona energia fisica ed armonia emotiva, cioè il vero BENESSERE!!
Devo però essere anche sincera che per chi come me lavora intensamente tutto il giorno è un po più dura, tornare a casa alle 20,45 e mettersi a cucinare invece di cenare non è uno spasso ma con la giusta motivazione si fa tutto!
Il mio compagno Luciano invece ha avuto i fastidi che citavo prima, il secondo giorno l’intestino si è un po ribellato all’enorme quantità di fibre che non era abituato a ricevere (praticamente non le mangia quasi mai nella sua normalità alimentare!) ma già l’indomani tutto passato. Lui inoltre soffre spesso di cefalee, ogni volta che cambia il tempo e quando si rilassa dopo giorni di stress, ed il terzo giorno infatti è arrivata lei, martellante già dalla notte prima, Luciano ha sorseggiato tutto il giorno infusi di maggiorana fresca dell’orto e nel tardo pomeriggio se n’è andata! Ora dobbiamo ancora capire la causa scatenante perché mercoledì c’è stato un clima stranissimo, sole, nuvoloni e scrosci d’acqua e poi di nuovo sole, quindi non si sa se era per il cibo sano o per la sua meteopatia …comunque da lì in poi la strada è stata in discesa anche per lui!
Un grosso contributo lo da uno stupendo integratore che ha messo a punto il Dr Mariani insieme allo staff tecnico-scientifico dell’azienda Santiveri: il NOVA SUPER FOOD. Quando si assume questo integratore la sensazione apparente è di non sentire la fame, ma esso fa molto di più, da quel giusto ed equilibrato apporto di amino peptidi che non appesantiscono reni e fegato ma che aiutano a rinforzare la massa muscolare. Cosa importante perché in questo percorso si dimagrisce ma con esso in maniera sana perché si perdono i grassi, i liquidi e le tossine ma la muscolatura no e questo evita poi di far fare al nostro corpo il famoso yo-yo.
Seguire questo metodo potrebbe sembrare duro ma la sensazione di STARE BENE è quella che da la giusta motivazione per continuare con determinazione e gioia senza la pesantezza del senso di privazione… Lo dico convinta perché oltre ad essere la seconda volta che lo seguo, sta per finire la prima settimana e sinceramente mi dispiace, la prolungherei per qualche altro giorno!
fine prima parte…
L' Erboristeria 